CARA MELAKUKAN PIJAT BAYI

SPO PIJAT BAYI

A.    URUTAN PIJAT BAYI

1.      Kaki

a.       Perahan cara India

·         Peganglah kaki bayi pada pangkal paha, seperti memegang pemukul soft ball

·         Gerakkan tangan ke bawah secara bergantian, seperti memerah Susu

b.      Peras & putar

·         Pegang kaki bayi pada pangkal paha dengan kedua tangan secara bersamaan

·         Peras & putar kaki bayi dengan lembut dimulai dari pangkal paha ke arah mata kaki

c.       Telapak kaki

Urutlah telapak kaki dengan kedua ibu jari secara bergantian, dimulai dari tumit kaki menuju jari-jari di seluruh telapak kaki.

d.      Tarikan lembut jari

Pijatlah jari-jarinya satu persatu dengan gerakan memutar menjauhi telapak kaki, diakhiri dengan tarikan kasih yang lembut pada tiap ujung jari

e.       Gerakan peregangan

·         Dengan mempergunakan sisi dari jari telunjuk, pijat telapak kaki mulai dari batas jari-jari ke arah tumit, kemudian ulangi lagi dari perbatasan jari ke arah tumit.

·         Dengan jari tangan lain regangkan dengan lembut punggung kaki pada daerah pangkal kaki ke arah tumit.

f.       Titik tekanan

Tekan-tekanlah kedua ibu jari secara bersamaan di seluruh permukaan telapak kaki dari arah  tumit ke jari-jari.

g.      Punggung kaki

Dengan mempergunakan kedua ibu jari secara bergantian pijatlah punggung kaki dari pergelangan kaki ke arah jari-jari secara bergantian.

h.      Peras & putar pergelangan kaki

Buatlah gerakan seperti memeras dengan mempergunakan ibu jari dan jari-jari lainnya di pergelangan kaki bayi

i.        Perahan cara swedia

·         Peganglah pergelangan kaki bayi

·         Gerakkan tangan anda secara bergantian dari pergelangan kaki ke pangkal paha.

j.        Gerakan menggulung

·         Pegang pangkal paha dengan kedua tangan anda

·         Buatlah gerakan menggulung dari pangkal paha menuju pergelangan kaki.

k.      Gerakan akhir

·         Setelah gerakan a s/d k dilakukan pada kaki kanan & kiri rapatkan kedua kaki bayi

·         Letakkan kedua tangan anda secara bersamaan pada pantat dan pangkal paha

·         Usap kedua kaki bayi dengan tekanan lembut dari paha ke arah pergelangan kaki. Ini merupakan gerakan akhir bagian kaki

2.      Perut

Catatan: hindari pemijatan pada tulang rusuk atau ujung tulang rusuk

a.       Mengayuh sepeda

Lakukan gerakan memijat pada perut bayi seperti mengayuh pedal sepeda, dari atas ke bawah perut, bergantian dengan tangan kanan & kiri.

b.      Mengayuh sepeda dengan kaki diangkat

·         Angkat kedua kaki bayi dengan salah satu tangan.

·         Dengan tangan yang lain, pijat perut bayi dari perut bagian atas sampai ke kari-jari kaki.

c.       Ibu jari kesamping

·         Letakkan kedua ibu jari di samping kanan & kiri pusar perut

·         Gerakkan kedua ibu jari ke arah tepi perut kanan & kiri

d.      Bulan-matahari

·         Buat lingkaran searah jarum jam dengan jari tangan kiri mulaidari perut sebelah kanan bawah (daerah usus buntu) ke atas, kemudian kembali ke daerah kanan bawah (seolah membentuk gambar matahari {M}) beberapa kali

·         Gunakan tangan kanan untuk mambuat gerakan setengah lingkaran mulai dari bagian bawah perut bayi sampai bagian kiri perut bayi (seolah membentuk gambar bulan {B})

·         Lakukan kedua gerakan ini secara bersama-sama. Tangan kiri selalu membuat bulatan penuh (matahari), sedangkan tangan kanan akan membuat gerakan setengah lingkaran (bulan).

e.       Gerakan I Love You

·         ”I”, pijatlah perut bayi mulai dari bagian kiri  atas ke bawah dengan menggunakan jari-jari tangan kanan membentuk huruf ”I”

·         ”LOVE”, pijatlah perut bayi membentuk huruf ”L” terbalik, mulai dari kanan atas ke kiri atas, kemudian dari kiri atas ke kiri bawah

·         ”YOU”, pijatlah perut bayi membentuk huruf ”U” terbalik, mulai dari kanan bawah (daerah usus buntu) ke atas, kemudian ke kiri, ke bawah, & berakhir di perut kiri bawah

f.       Gelembung atau jari-jari berjalan

·         Letakkan ujung jari-jari satu tangan pada perut bayi bagian kanan.

·         Gerakkan jari-jari anda pada perut bayi dari bagian kanan ke bagian kiri guna mengeluarkan gelembung-gelembung udara.

3.      Dada

a.       Jantung besar

·         Buatlah gerakan yang menggambarkan jantung dengan meletakkan ujung-ujung jari kedua telapak tangan anda ditengah dada/ulu hati.

·         Buat gerakan ke atas sampai di bawah leher, kemudian ke samping di atas tulang selangka, lalu ke bawah membentuk bentuk jantung dan kembali ke ulu hati.

b.      Kupu-kupu

·         Buatlah gerakan diagonal seperti gambaran kupu-kupu dimulai dengan tangan kanan membuat gerakan memijat menyilang dari tengah dada/ulu hati kea rah bahu kanan, & kembali ke ulu hati.

·         Gerakkan tangan kiri anda ke bahu kiri dan kembali ke ulu hati.

4.      Tangan

a.       Memijat ketiak

Buatlah gerakan memijat pada daerah ketiak dari atas ke bawah. Perlu diingat, kalau terdapat pembengkakan kelenjar di daerah ketiak, sebaiknya gerakan ini tidak dilakukan.

b.      Perahan cara India

·         Peganglah lengan bayi bagian pundak dengan tangan kanan seperti memegang pemukul soft ball, tangan kiri memegang pergelangan tangan bayi

·         Gerakkan tangan kanan mulai dari bagian pundak ke arah pergelangan tangan, kemudian gerakkan tangan kiri dari pundak kearah pergelangan tangan 

·         Demikian seterusnya, gerakkan tangan kanan & kiri ke bawah secara bergantian & berulang-ulang seolah memeras susu sapi.

c.       Peras & putar

Peras & putar lengan bayi dengan lembut mulai dari pundak ke pergelangan tangan.

d.      Membuka tangan

Pijat telapak tangan dengan kedua ibu jari, dari pergelangan tangan kearah jari-jari.

e.       Putar jari-jari

·         Pijat lembut jari bayi satu persatu menuju ke arah ujung jari dengan gerakan memutar.

·         Akhirilah gerakan ini dengan tarikan lembut pada tiap ujung jari.

f.       Punggung tangan

·         Letakkan tangan bayi di antara kedua tangan anda

·         Usap punggung tangannya dari pergelangan tangan ke arah jari-jari dengan lembut

g.      Peras & putar pergelangan tangan

Peraslah sekeliling pergelangan tangan dengan ibu jari dan jari telunjuk.

h.      Perahan cara swedia

·         Gerakan tangan kanan & kiri anda secara bergantian mulai dari pergelangan tangan kanan bayi ke arah pundak.

·         Lanjutkan dengan pijatan dari pergelangan kiri bayi ke arah pundak.

i.        Gerakan menggulung

·         Peganglah lengan bayi bagian atas/bahu dengan kedua telapak tangan.

·         Bentuklah gerakan menggulung dari pangkal lengan menuju ke arah pergelangan tangan/jari-jari.

5.      Muka

Umumnya tidak diperlukan minyak untuk daerah muka

a.       Dahi : menyetrika dahi

·         Letakkan jari-jari kedua tangan anda pada pertengahan dahi

·         Tekankan jari-jari anda dengan lembut mulai dari tengah dahi keluar ke samping kanan & kiri seolah menyetrika dahi atau membuka lembaran buku

·         Gerakan ke bawah ke daerah pelipis, buatlah lingkaran-lingkaran kecil di daerah pelipis, kemudian gerakkan ke dalam melalui daerah pipi di bawah mata.

b.      Alis : menyetrika alis

·         Letakkan kedua ibu jari anda di antara kedua alis mata

·         Gunakan kedua ibu jari untuk memijat secara lembut pada alis mata & di atas kelopak mata, mulai dari tengah ke samping seolah menyetrika alis.

c.       Hidung : Senyum I

·         Letakkan kedua ibu jari anda pada pertengahan alis

·         Tekankan ibu jari anda dari pertengahan kedua alis turun melalui tepi hidung ke arah pipi dengan membuat gerakan ke samping & ke atas seolah membuat bayi tersenyum.

d.      Mulut bagian atas : Senyum II 

·         Letakkan kedua ibu jari anda di atas mulut di bawah sekat hidung.

·         Gerakkan kedua ibu jari anda dari tengah ke samping & ke atas ke daerah pipi seolah membuat bayi tersenyum.

e.       Mulut bagian bawah : Senyum III

·         Letakkan kedua ibu jari anda ditengah dagu

·         Tekankan kedua ibu jari pada dagu dengan gerakan dari tengah ke samping, kemudian ke atas kea rah pipi seolah membuat bayi tersenyum.

f.       Lingkaran kecil di rahang

Dengan jari kedua tangan, buatlah lingkaran-lingkaran kecil di daerah rahang bayi.

g.      Belakang telinga

·         Dengan mempergunakan ujung-ujung jari, berikan tekanan lembut pada daerah belakang telinga kanan & kiri

·         Gerakkan ke arah pertengahan dagu di bawah dagu

6.      Punggung

a.       Gerakan maju mundur (kursi goyang)

·         Tengkurapkan bayi melintang di depan anda dengan kepala di sebelah kiri & kaki di sebelah kanan anda

·         Pijatlah sepanjang punggung bayi dengan gerakan maju mundur menggunakan kedua telapak tangan, dari bawah leher sampai ke pantat bayi, lalu kembali lagi ke leher.

b.      Gerakan menyetrika

·         Pegang pantat bayi dengan tangan kanan

·         Dengan tangan kiri, pijatlah mulai dari leher ke bawah sampai bertemu dengan tangan kanan yang menahan pantat bayi seolah menyetrika punggung.

c.       Gerakan menyetrika & mengangkat

Ulangi gerakan menyetrika punggung, hanya kali ini tangan kanan memegang kaki bayi & gerakan dilanjutkan sampai ke tumit kaki bayi.

d.      Gerakan melingkar

·         Dengan jari-jari kedua tangan anda, buatlah gerakan-gerakan melingkar kecil-kecil mulai dari batas tengkuk turun ke bawah di sebelah kanan & kiri tulang punggung sampai di daerah pantat

·         Mulai dengan lingkaran-lingkaran kecil di daerah leher, kemudian lingkaran yang lebih besar di daerah pantat.

e.       Gerakan menggaruk

·         Tekankan dengan lembut kelima jari-jari tangan kanan anda pada punggung bayi

·         Buat gerakan menggaruk ke bawah memanjang sampai ke pantat bayi.

7.      Relaksasi & Peregangan Lembut

a.       Relaksasi

Membuat goyangan-goyangan ringan, tepukan-tepukan halus dan melambung-lambungkan secara lembut.

b.      Peregangan Lembut

1.      Tangan disilangkan

·         Pegang kedua pergelangan tangan bayi & silangkan keduanya di dada.

·         Luruskan kembali kedua tangan bayi ke samping.

2.      Membentuk diagonal tangan-kaki

·         Pertemukan ujung kaki kanan & ujung tangan kiri bayi di atas tubuh bayi sehingga membentuk garis diagonal. Selanjutnya, tarik kembali kaki kanan & tangan kiri bayi ke posisi semula.

·         Pertemukan ujung kaki kiri dengan ujung tangan kanan di atas tubuh bayi. Selanjutnya, tarik kembali tangan & kaki bayi ke posisi semula.

3.      Menyilangkan kaki

·         Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi, lalu silangkan ke atas. Buatlah silangan sehingga mata kaki kanan luar bertemu mata kaki kiri dalam. Setelah itu, kembalikan posisi kaki pada posisi semula.

·         Pegang kedua pergelangan kaki bayi & silangkan kedua kakinya ke atas sehingga mata kaki kanan dalam bertemu dengan mata kaki kiri luar.

4.      Menekuk kaki

Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi dalam posisi kaki lurus, lalu tekuk lutut kaki perlahan menuju ke arah perut.

5.      Menekuk kaki bergantian

Gerakannya sama seperti menekuk kaki, tetapi dengan mempergunakan kaki secara bergantian.

 Semoga Bermanfaat.......